清潔を心掛ける
多汗症の対策はできれば手術等で原因を叩きたいところですが、それが出来ない場合には日常生活で出来るだけ清潔を心がけるようにしましょう。
多汗症と汗の臭いは直接的な相関関係があるわけではなく、多汗症だから汗の臭いがきついということは決してありません。
ただし、たくさん汗をかくということは臭いのもとである皮脂や雑菌の繁殖する機会を多く与えるということになり、結果汗の量に比例して臭いがでてくるということはどうしても起きてしまうでしょう。特に脇の汗は腋臭につながり、イメージが悪いのがいかんともしがたい悩みです。
汗に対する対策は最もいいのがシャワーやお風呂でさっぱり洗い流すことです。それが出来れば気持ちもさっぱりですが、なかなかそうもいきません。ですから、ハンカチやタオルで汗をこまめにふき取ったり、今は様々な汗拭き用品が発売されていますので、それを常備するのも良いでしょう。
清潔ということとは少し外れますが、例えば洋服のセレクトなども多汗症の対策に結びつく場合があります。例えばグレーのシャツに汗が染み出せば、目立ってしまい見栄えにも精神的にもマイナス面が大きくなります。精神的要因が大きいとも言われる多汗症ですから、そのような状況では症状を悪化させかねません。汗が目立ってしまうことが緊張となり、緊張がさらに汗を促進してしまうからです。
汗が目立たない服を着たり、重ね着をして汗を目立たせなくすれば他人からの見た目も気にすることなく、精神的にゆとりが持てるのではないでしょうか。
多汗症の対策として肌を清潔にしておくということは、臭いだけでなく雑菌の繁殖による感染症を防ぐためにも非常に大事なことです。エチケットという考え方だけでなく、自分の健康管理として考えるほうが適当と言えるでしょう。
